Аквааэробика Оренбург в Степном

Это физические упражнения в воде под ритмичную музыку. Причём уметь плавать вовсе не обязательно, можно занимать с авкапоясом. При продолжительности одного занятия в 45 минут можно добиться следующих результатов: ✔ Быстрый сброс лишних килограмм ✔ Проработка всех групп мышц ✔ Повышение тонуса кожи ✔ Закаливание организма и укрепление его иммунитета ✔ Снижение нагрузки на сердце и позвоночник ✔ Корректировка осанки ✔ Ускорение обмена веществ ✔ Избавление от комплексов, неуверенности и повышение самооценки 🤩 Что входит в занятие: ⁃ 45 минут аквафитнеса в бассейне ⁃ посещение сауны для расслабления мышц после тренировки ⁃ новые знакомства и заряд положительной энергии