Клуб каратэ "Континент". Нижний Новгород

Я Александр. 🥋Обладатель 2 дана по карате до Шотокан (черный пояс) по международной версии S.K.I.F.(Shotokan Karate-Do International Federation). 🥷Участник многочисленных семинаров под руководством мастеров международного уровня. 🥉Бронзовый призер чемпионата России 🇷🇺по сётокан карате до. 🏆Победитель межрегионального турнира по сётокан карате до. 🥈Серебрянный призёр Кубка Нижегородской области по восточному боевому единоборству, дисциплина кобудо 🥷. 🥉Бронзовый призер Открытого областного турнира по восточному боевому единоборству Кобудо 🥷. 🤜Многократный участник и призер региональных чемпионатов по карате до. 🧑‍🎓Опыт педагогический деятельности более 18 лет

Один час занятия сжигает в среднем до тысячи килокалорий; Укрепляет все основные группы мышц.; Помогает снять стресс, улучшает настроение; Улучшает гибкость, выносливость; Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему.