*Подготовитесь к легким, спокойным, мягким родам. Научитесь техникам дыхания в родах, методам самопомощи в родах. Легче и активнее проживете беременность.
*Безопасно восстановитесь после родов. Избавитесь от болей в спине и пояснице. Вернете силу и эластичность мышцам тазового дна, живота, спины.
*Можете посещать занятия хатха-йогой вместе с детьми и забыть о проблеме "с кем оставить детей"