ТРЕНИНГ "7 ШАГОВ К СТРОЙНОСТИ"
Во время игры участницы проходят семь шагов, где они лучше познакомятся с причинами неприятия себя, полноты и отрицания эмоций, что остались в теле в виде лишнего веса. Ответят себе на вопрос: "Почему я такая?". Рассмотрят полезные привычки, которые каждая может ввести в свою жизнь не из чувства вины и самонаказания, а из любви к себе и своему здоровью.
Каждая из участниц пройдет свой путь к стройности, записывая те шаги, которые актуальны только для нее.
Цель игры
-понять психологические причины набора лишнего веса,
-увидеть особенности пищевого поведения,
-научиться разделять голод и аппетит,
-научиться заботиться о себе,
-определить конкретные реальные шаги на пути к стройности.