Занятия для детей и взрослых!
✅️ В программу детских занятий входит:
- ОФП - общая физическая подготовка (растяжка, развитие гибкости, подкачка, основы акробатики)
- Разучивание танцевальных номеров.
- Выступления на различных танцевальных мероприятиях.
️ ✅️ В программу занятий для взрослых (аэробика) входит:
- кардио-упражнения
(ходьба, бег, прыжки)
- подкачка всех групп мышц;
- работа с инвентарём (гантели, фитнес резинки, блоки для растяжки)
- развитие гибкости и пластичности.