Клуб Upgrade Юрия Николаева.

Тренеровки по авторской методике с заботой о здоровье. Разработка системы занятий под ваш запрос. Опыт тренерской работы 10 лет.

Call

Learn more

Собственный оборудованный спортзал

Тренеровки основаны на принципах геронтологии

Индивидуальный подход на основе запроса клиента

Заинтересованность в результатах клиента

Достижение результата без издевательств над здоровьем

Собственный оборудованный спортзал

Тренеровки основаны на принципах геронтологии

Индивидуальный подход на основе запроса клиента

Заинтересованность в результатах клиента

Достижение результата без издевательств над здоровьем

Абонементы и разовые занятия

Разовое занятие СТАНДАРТ/взрослые

400 ₽

Абонемент СТАНДАРТ/взрослые

2,600 ₽

Комплексная гирудотерапия

2,000–20,000 ₽

Написание программы тренировок

11,000 ₽10,000 ₽

Сопровождение

1,250–5,000 ₽

Добро пожаловать в клуб Upgrade.

Я Юрий Николаев, тренер с 10-ти летним опытом. Моя авторская методика занятий основана на принципах геронтологии для здоровья и долголетия. Я фанат своего дела, и я максимально заинтересован в том, чтобы вы получили желаемый результат! Основные направления тренеровок: - тренировки для избавления от лишнего веса, без издевательства над здоровьем, - тренировки для улучшения внешнего вида по тем критериям, которые озвучит клиент, - тренировки по рукопашному бою адаптированные под каждого клиента. Работаю с взрослыми с возрасте от 18 до 65 лет, а также с детьми от 10 лет.

Call

Клуб Upgrade

Благодарю за обратную связь!

Anna B.27 Oct 2024 at 5:17 pm

Недавно я начала тренироваться в тренажерном зале и хочу поделиться своим опытом. Мой тренер — настоящий профессионал, который подходит к каждому аспекту тренировок с точки зрения физиологии.

С первых занятий он провел тщательный анализ моего состояния: оценил уровень физической подготовки, выяснил мои цели и даже учел особенности здоровья. Это позволило ему составить индивидуальную программу, которая идеально подходит именно мне.

Каждая тренировка была не только эффективной, но и безопасной. Тренер объяснял, как правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм и максимально задействовать нужные группы мышц. Он всегда следил за техникой выполнения и давал полезные советы по улучшению результатов.

Что мне особенно понравилось, так это его внимание к деталям. Он объяснял, как работают различные мышцы и какие физиологические процессы происходят в организме во время тренировки. Это не только помогло мне лучше понять свои занятия, но и значительно повысило мотивацию.

В результате я не только стала сильнее и выносливее, но и научилась заботиться о своем теле. Рекомендую всем, кто ищет качественные тренировки с профессиональным подходом! 💪

See review on VK

Alla S.15 Aug 2024 at 1:41 pm

С Юрием занимаюсь с самого основания клуба 12 лет. До него пробовала заниматься в разных спортивных клубах города,везде гонка за снижением веса, большой набор людей в группы,одинаковый подход ко всем клиентам и бешеный темп занятий. Долго искала тренировки под свой образ жизни,свое здоровье и внимательное отношение к себе,как к клиенту. Все это я нашла только с Юрием Юрьевичем,увлеченным своим делом человеком,интересным собеседником и заинтересованным во взаимном успехе прекрасным тренером. На тренировки хожу три раза в неделю в удобное для меня время, темп тренировок размеренный,обстановка в клубе вызывает положительные эмоции, тренер всегда держит каждого клиента в поле своего зрения и дает четкие указания,как и что делать,постепенно вижу все большие улучшения в оснащении спортивного зала и это тоже влияет на качество занятий. Есть движение вперед,а это самое главное. Спасибо,Юра,за Ваш труд и заботу о нашем здоровье.

See review on VK

Yanina A.31 Jul 2024 at 4:15 pm

Добрый день. Хочу оставить отзыв по услуге Тестирование прибором Радотек.
Сама процедура- Быстро,без напряга, без усилий.
Комментарии Виктории-подробные, чёткие, на понятном языке для людей далёких от медицины.
Программа от Виктории -по полочкам объясняет что,за чем и почему надо сделать (пропить,почистить,бросить или усилить) ,что бы улучшить состояние органов и систем организма.
Мне все понравилось.

See review on VK

Elena V.9 Jun 2023 at 1:53 pm

Хочу тоже оставить отзыв о тренировках в клубе Upgrade. Занимаюсь около года. Причем, езжу издалека. Очень подкупает:
❗Бережный подход к здоровью.
❗Весьма лояльный ценник.
❗Индивидуальная программа для каждого (!) занимающегося.
При этом, видно что у Юрия - руководителя и тренера клуба, есть стратегия тренировочного процесса, учитывающая особенности возраста телосложения и даже характера. И даже настроения.
Когда весело - он провоцирует "юморной" настрой и общение. Когда тяжеловато, он тактично дает тихо "пытхтеть" в одиночку, также аккуратно, регулируя нагрузку.
За время тренировки всегда отрабатываются все-все основные зоны тела и выходишь пропотевшая, в тонусе и с чувством приятного свершения, но без дикой усталости.
В общем, я подходящего тренера нашла и всем его рекомендую!
🤗

See review on VK

Natalya G.20 Mar 2023 at 10:50 pm

Тренировки у Юрия Юрьевича посещаю уже шестой год. Всем очень довольна. Режим посещения ( нет привязки к конкретному времени), грамотный тренер, внимательное отношение к каждому члену клуба, индивидуальный подход, разнообразные тренажёры, просторный зал. Всем рекомендую занятия у Юрия Юрьевича!!!!

See review on VK

Yanina A.19 Mar 2023 at 9:33 pm

К Юрию Юрьевичу я пришла меньше трех месяцев назад. Приятно удивил и порадовал индивидуальный подход тренера лично к твоим особенностям. Уютный зал, отзывчивый тренер -не гонится за "мышцами и результатом через боль и ломку ". При первом бесплатном посещении( что безусловно радует) был страх завтра не разогнуться и забыть о прямохождении на время,но страхи не оправдались. Поэтому сомнения ходить или нет не возникали. Советую тем кто имеет :много лишнего веса, мало сил в мышцах, боли в спине и коленях. Всё это перестало беспокоить меня через несколько недель занятий. Есть над чем работать и работы не мало,но с этим тренером я уверенна ,что справлюсь.

See review on VK

Dima M.17 Mar 2023 at 8:29 pm

Я пошёл на тренировку по причине - не умел драться и постоять за себя физически! Я был слабак! И вот на треню хожу уже как 3 года и расскажу, что за это время я добился. В первые дни мне просто было стыдно, что ни драться, ни подтянуться, не мог! А через месяц начала расти сила и появился первый небольшой боевой опыт. Перестал бояться хулиганов в классе. Через 2 года уже почувствовал, как тело окрепло и с нуля подтягиваний беру легко тридцать раз, драться и защищаться начал. В общем тренировки у Юрия Юрьевича очень хорошие. Особенно сам - Тренер Юрий Юрьевич! Не только может научить спаррингу (лично в них участвует) и силе, а также может дать дельный совет, настраивает нас как старшую группу к взрослой жизни, чтоб у нас было меньше проблем. Приучает нас читать книги! ВСЕМ СОВЕТУЮ !!!

See review on VK

Elnara U.13 Mar 2023 at 10:24 pm

Я веду спортивный образ жизни. Всегда пробую различные виды тренировок. Не так давно мне рекомендовали клуб и я решила попробовать. Была очень приятно удивлена, поскольку тренер действительно походит индивидуально к каждому посетителю зала, а это не мало важно. ☝️ Узнала много полезной информации, на которую раньше бы не обратила внимание. С удовольствием продолжу тренировки с Юрием Юрьевичем, поскольку его подход к занятиям и плюс оснащенность зала, поможет мне достигнуть желаемый результат. Спасибо ему за позитивный настрой в тренировочном процессе, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение!💪
Всем рекомендую!

See review on VK