Это было, кажется, в 2015-м. Увидела в ящике листовку про набор группы на йогу.
Пошла, чтобы подправить осанку, вытянуть позвоночник, подрастянуться. И просто было интересно. В какой-то момент поняла, что жду от занятий не только физики. Научилась слушать и слышать себя, своё тело. Дыхательные практики и медитации стали частью ежедневных ритуалов. Марат очень деликатно и вдумчиво во время тренировок касается той самой философии , где здоровье духа и здоровье тела неразрывно связаны.
PS: Осанка выровнялась!!! Но я каждый раз с нетерпением жду занятий!!!
See review on VK