Айкидо и Джиу-Джитсу г.Полевской, клуб "Тандем"

Страховки-Кувырки: Земпо Кайтен Укеми (страховка кувырком вперед), Кохо Кайтен Укеми (страховка кувырком назад), Еко Кайтен Укеми (страховка кувырком вбок), Страховки-Падения: Мае-Укеми (страховка падением вперед), Ёко-Укеми Укеми (страховка падением вбок), Уширо-Укеми Укеми (страховка падением назад). Перемещения: Цуги-аси, Аюми-Аси, Уширо-Тенкан, Таи-Сабаки. 9 базовых техник от Ай-хан-ми: Коте Гаеси, Сихо Наге, Ирими Наге, Кайтен Наге, Иккё (Уде Осае), Никкё (Коте Маваси), Санкё (Коте Хинери), Йонкё (Текуби Осае). Все техники выполняются от атак правой и левой рукой в двух вариациях – О-мате и Ура, или Учи и Сото.

1. Девять базовых техник Айкидо Кобукан от атаки Ай Ханми Катате-Тори (захват за одноимённую руку) 2. Девять базовых техник Айкидо Кобукан от атаки Гйяку Ханми Катате-Тори (захват за разноимённую руку) 3. Приёмы и техники: Йокомен Кири Коми – Сихо Наге (Ирими и Тенкан), Сомен Кири Коми – Коте Гаеси, Муне Цки – Ирими Наге, Хидзи Тори – Кайтен Наге (Учи и Сото), Риоте Тори – Тенчи Наге, Усиро Риоте Тори –Иккйо, Риоте Мочи – Никкйо, Усиро Катате Куби Симе – Санкйо, Ката Тори – Йонкйо. Все техники выполняются от атак правой и левой рукой.

1. Девять базовых техник Айкидо Кобукан от атаки Гйяку Ханми Катате-Тори (захват за разноимённую руку) 2. Девять базовых техник от Йокомен Кири Коми Риоте Эри Тори Дзюдзи Гарами Наге Риоте Мочи Ирими Наге Риоте Мочи Никкйо Риоте Тори Айки Отоси (Сукуи Наге) Усиро Риоте Тори Никкйо Усиро Риоте Тори Иккйо Усиро Риоте Тори Сокумен Ирими Наге Катате Эри Тори Сокумен Ирими Наге Сомен Ороси Кокю Наге Сомен Кири Коми Никкйо Сомен Кири Коми Йонкйо Йокомен Кири Коми Ирими Наге Муне Цки Коте Гаеси Муне Цки Санкйо (Учи и Сото) Муне Цки Уде Кими Наге (Учи и Сото) Готовность показать девять базовых техник от любой атаки (знание принципа выполнения техники Кихон но Ваза).