Айкуне-гимнастика. Гимнастика для позвоночника
АЙКУНЕ-ЦЕНТР в Гатчине приглашает Вас на гимнастику. "Айкуне" - это гимнастика по восстановлению позвоночника, основанная на
Learn more
Галерея фото
Отзывы
Я хочу рассказать, как меня недавно выручила в одной из жизненных ситуаций гимнастика "Айкуне".2 июля я пошла на концерт в церковь Петра и Павла, что на Невском проспекте. Как обычно, когда едешь на вечерний концерт в Питере, стараешься предусмотреть любые варианты нашей - НАШЕЙ! - погоды. Поэтому тёплая куртка была с собой. Прекрасная музыка, чудесный оркестр из Германии, замечательные солисты и...ощутимая прохлада в зале. Это очень мягко говоря. Зная себя, я понимала, что даже куртка спасёт лишь на некоторое время. И тут в голову пришла озорная мысль. Я ведь уже больше года занимаюсь "Айкуне". Так вот она, система разогрева - то! Проверим, проверим... Я приняла позу и начала заниматься. Через некоторое время услышала шёпот дочери, которая тоже ходит на гимнастику:"Ты что, Айкуне занимаешься?" Я кивнула с улыбкой и продолжила... Курткой моей спасалась сидевшая сзади подруга, посиневшая после первых десяти минут пребывания в зале. А я - когда становилось жарко, передыхала, и - продолжала.Ну, не чудо ли?
See review on VK
Хочу от всей души поблагодарить инструктора Елену за возможность приобщиться к этой чудесной оздоровительной практике!) Начала посещать занятия в мае этого года, и уже через пару недель ушли дискомфортные ощущения в области копчика, ещё через несколько недель перестали болеть шея и голова, также ушло неприятное ощущение в грудном отделе позвоночника. А месяц назад, увидев себя на фотографии, с удивлением и радостью обнаружила, что осанка то изменилась)))) Кроме всего вышеперечисленного замечено изменение ощущений в интимной жизни в лучшую чувственную сторону. Вдохновленная таким большим количеством позитивных изменений, продолжаю посещать занятия гимнастикой айкуне и всем рекомендую!) 😉
See review on VK
С Еленой я познакомилась 3 недели назад, через 1,5 года перерыва)
Сейчас посчитала и удивилась - всего за 9 занятий (ходила не каждый день) я уже прилично "оживила" спину. Спина стала сильнее, мышцы заработали, я чувствую её лучше. Повысилась острота зрения, чаще хочется выпрямиться. Внимательнее отношусь к своей шее, не напрягаю 😜
Цель - выправить сколиоз (I)
Об инструкторе: Елена - очень опытный инструктор, очень чуткий и внимательный человек. Бесконечно позитивна и доброжелательна, и с большой любовью относится к каждому человеку.) Во время занятий даёт очень много полезной информации, и при этом видит всех-всех, и кто что делает! Подходит и поправляет, и всё работает!😌
Среди занимающихся есть много врачей, если доверие врача вам что-то скажет 😉
Сам центр светлый и комфортный; есть раздевалка, зал для занятий, питьевая вода. Всё очень хорошо 😉
Я с такой радостью думаю о предстоящем пути - ведь если у меня за год были такие результаты там, где я занималась раньше, то с таким инструктором всё пойдёт ещё дальше.
Но надо работать, как и везде😄
В общем, если Вы сомневаетесь - бросайте это дело и приходите!✌😉 Это качественно изменит Ваше здоровье.
See review on VKСейчас посчитала и удивилась - всего за 9 занятий (ходила не каждый день) я уже прилично "оживила" спину. Спина стала сильнее, мышцы заработали, я чувствую её лучше. Повысилась острота зрения, чаще хочется выпрямиться. Внимательнее отношусь к своей шее, не напрягаю 😜
Цель - выправить сколиоз (I)
Об инструкторе: Елена - очень опытный инструктор, очень чуткий и внимательный человек. Бесконечно позитивна и доброжелательна, и с большой любовью относится к каждому человеку.) Во время занятий даёт очень много полезной информации, и при этом видит всех-всех, и кто что делает! Подходит и поправляет, и всё работает!😌
Среди занимающихся есть много врачей, если доверие врача вам что-то скажет 😉
Сам центр светлый и комфортный; есть раздевалка, зал для занятий, питьевая вода. Всё очень хорошо 😉
Я с такой радостью думаю о предстоящем пути - ведь если у меня за год были такие результаты там, где я занималась раньше, то с таким инструктором всё пойдёт ещё дальше.
Но надо работать, как и везде😄
В общем, если Вы сомневаетесь - бросайте это дело и приходите!✌😉 Это качественно изменит Ваше здоровье.
День добрый! ✌😊
У меня был опыт занятий у другого инструктора, и сейчас я встретилась с Еленой. Поэтому я напишу 2 длинных отзыва, чтобы не смешивать.
Первый раз я занималась 1 год с небольшим.
📝 Что беспокоило: сколиоз в грудном отделе (I степень, наверное, небольшой), предгрыжевое состояние в поясничном отделе. Первое доставляло дискомфорт, а второе реально не давало жить.
📝 Изначально у меня не было мышечного корсета, постоянно приходилось "вправлять" позвонки массажем там, где сколиоз. Была оочень слабая поясница и пониженное давление было, как я думала, моей нормой вообще-то 😉
📝 Результаты:
- Через несколько занятий: снялся болевой синдром в пояснице, больше боли не было //Судя по опыту других людей, любой болевой синдром можно снять буквально за несколько занятий, так что имейте в виду😉 И потом необходимо укреплять мышцы, конечно))
- Через 6 месяцев: прошли головные боли на погоду; давление стало стабильным; ощутимо улучшилось зрение (!) - то есть улучшились сосуды, что очень круто; стало легко держать спину ровно (иначе просто не получалось), и сама спина стала оочень скульптурно- красивой 😊
- В течение года: были улучшения грудного отдела, там явно что-то двигалось 🙊 Мышцы окрепли и потребность в массаже отпала, "вправлять" было больше ничего не нужно. Сколиоз постепенно выправлялся.
Из минусов: некоторые вещи перестали на мне застёгиваться из-за гордо расправленных плеч))
Потом я обленилась, было много дел, и занятия забросила.)
Но поясница, с которой работа всегда и начинается, осталась в довольно хорошей форме даже через 1,5 года. Верхний отдел не был так хорошо проработан и потерял всё наработанное)
See review on VKУ меня был опыт занятий у другого инструктора, и сейчас я встретилась с Еленой. Поэтому я напишу 2 длинных отзыва, чтобы не смешивать.
Первый раз я занималась 1 год с небольшим.
📝 Что беспокоило: сколиоз в грудном отделе (I степень, наверное, небольшой), предгрыжевое состояние в поясничном отделе. Первое доставляло дискомфорт, а второе реально не давало жить.
📝 Изначально у меня не было мышечного корсета, постоянно приходилось "вправлять" позвонки массажем там, где сколиоз. Была оочень слабая поясница и пониженное давление было, как я думала, моей нормой вообще-то 😉
📝 Результаты:
- Через несколько занятий: снялся болевой синдром в пояснице, больше боли не было //Судя по опыту других людей, любой болевой синдром можно снять буквально за несколько занятий, так что имейте в виду😉 И потом необходимо укреплять мышцы, конечно))
- Через 6 месяцев: прошли головные боли на погоду; давление стало стабильным; ощутимо улучшилось зрение (!) - то есть улучшились сосуды, что очень круто; стало легко держать спину ровно (иначе просто не получалось), и сама спина стала оочень скульптурно- красивой 😊
- В течение года: были улучшения грудного отдела, там явно что-то двигалось 🙊 Мышцы окрепли и потребность в массаже отпала, "вправлять" было больше ничего не нужно. Сколиоз постепенно выправлялся.
Из минусов: некоторые вещи перестали на мне застёгиваться из-за гордо расправленных плеч))
Потом я обленилась, было много дел, и занятия забросила.)
Но поясница, с которой работа всегда и начинается, осталась в довольно хорошей форме даже через 1,5 года. Верхний отдел не был так хорошо проработан и потерял всё наработанное)