- Завидую тебе белой завистью, как ты удачно нашла акву свою. И поскольку мне эта аэробика не доступна, поделись с другом своей эмоцией, напиши, в чем суть, кайф, цимес от занятий? Что с тобой происходит в этот момент? Но сделай, пож-ста, это пошагово, медитативно, как ты это умеешь делать. И я настроюсь на твою волну... Это тебе творческое задание: уверен, что справишься!
- Описать происходящее на Акве?
Ну держись...
Его прикосновения сладостны... Они то горячие, то нежно-прохладные, то очень сильные, то едва ощутимые, то бурные, то томно-медленные.
Он не оставляет без внимания ни одну клеточку, ни один орган моих чувств, ни один сантиметр моей кожи - все они обласканы...
Какие только позиции там не приходится принимать... И во всякой он хочет, чтоб я была активна и осознанна. А я поняла, как много потеряла, что не решалась на это раньше.
Когда я выхожу от него, мои глаза сияют, на щеках играет румянец, кожа нежная, как у младенца, шаг упругий, спина гибкая, как у пантеры.
Он принимает меня такой, какая я есть, а выхожу я наполненной силой, здоровьем, гармонией...
Окружающие говорят: "Наверное, влюбилась!"
Они правы...
Влюбилась в спортивный комплекс!
В Акве занятия проходят под музыку, а движения естественные, интересные и гармоничные, часто это танец в воде - поэтому она еще и эмоционально воодушевляющая.
Есть такое состояние – «мышечная радость». В итоге гармоничной физической активности вырабатываются эндорфины - гормоны радости. Наверное, тебе знакомо чувство, вызываемое ими - блаженной усталости с улыбкой на лице.
На акве на талию надевается и плотно затягивается специальный пояс из чего-то типа полиуретана толщиной 3 - 5 см, он позволяет свободно парить в воде в вертикальном положении и в то же время не мешает движениям. Используются поочередно и другие полиуретановые приспособления - перчатки, «сапожки», гантели и длинные круглые палочки - нудлы, это видоизменяет нагрузку, смещая центр тяжести, разнообразит занятия и вызывает всеобщий смех от необычности возможностей и ощущений (или от обнаруживаемых ограничений) Плесканье рядом с молодежью тоже дает заряд свежести и стимулирует не отставать.
А Марина Ильина – это море позитива, творчества, это брызжущая энергия, которой она заражает окружающих. Занятия всегда очень интересные, разнообразные, насыщенные, на которые хочется приходить вновь и вновь.
С новым годом, Марина, все трененеры аква-аэробики и влюбленные в нее девочки!
See review on VK