БОДИ БАЛЕТ | Растяжка для взрослых | Красноярск

- конечно же, БОДИ-БАЛЕТ Боди-балет - это уникальное фитнес направление, которое представляет из себя комплекс упражнений, в основе которых лежат движения из классической хореографии, совмещённые с элементами йоги, пилатеса и растяжки

Наши занятия предназначены не для балерин, а для всех девушек, желающих стать не только стройной и красивой, но и обрести силы и здоровье Боди-балет не признает возрастных ограничений и часто рекомендуется в качестве реабилитации при травмах спины Не бойтесь не справится. Даже если вы давно не занимались и чувствуете себя зажатыми, это не повод сворачивать с верного пути. Вместе с нашими профессиональными педагогами вы будете двигаться шаг за шагом, от простого к сложному

Несмотря на красивое и воздушное название, занятия направлены на преображение всего тела! - Упражнения, заимствованные из балета, улучшают осанку, выпрямляют позвоночник, а также разрабатывают подъем стопы и избавляют от плоскостопии - Упражнения на основе классической хореографии позволяют проработать мышцы ног, делая их стройными и изящными - А упражнения на растяжку помогают развить эластичность мышц, суставов и связок

- все движения станут грациозными и воздушными - исчезнут зажимы, боль и скованность в мышцах - растянутся сухожилия и разработаются суставы - появятся гибкость и растяжка - плечи раскроются и неправильная осанка исправится - а главное, вы наполнитесь энергией и желанием действовать