КРОССФИТ-РЕВОЛЮЦИЯ. От фитнес-клуба БодиРок
433 people follow usLearn more
Выезд кроссфит групп на полевые занятия)) 07.12.19 г.
Reviews
Я являюсь победителем "СтронгТауна". В первую очередь хочу выразить благодарность нашему тренеру и мэру Стронгтауна Алексею.
Без него ничего бы не получилось (с)
За месяц проведенный в тренировочных лагерях Стронгтауна я сбросил лишний вес, увеличил выносливость мышц, закалил собственный характер. Соперники мои были достойными, битва жаркой, но именно соревновательный момент больше всего мотивировал. Дисциплина и мотивация наверное главные составляющие всего курса. После завершения получил огромный заряд бодрости, энергии и скорректировал свое питание, а ценный приз в конце, только добавил еще хорошего настроения. Если кто-то сомневается принять ли участие, мой совет - принять. Пока ты размышляешь, твои противники тренируются, пока ты жалеешь себя, они доказывают, что сила воли ведет к победе, пока растут их мышцы, у тебя растет только живот. Не жди, записывайся в СтронгТаун!
See review on VKБез него ничего бы не получилось (с)
За месяц проведенный в тренировочных лагерях Стронгтауна я сбросил лишний вес, увеличил выносливость мышц, закалил собственный характер. Соперники мои были достойными, битва жаркой, но именно соревновательный момент больше всего мотивировал. Дисциплина и мотивация наверное главные составляющие всего курса. После завершения получил огромный заряд бодрости, энергии и скорректировал свое питание, а ценный приз в конце, только добавил еще хорошего настроения. Если кто-то сомневается принять ли участие, мой совет - принять. Пока ты размышляешь, твои противники тренируются, пока ты жалеешь себя, они доказывают, что сила воли ведет к победе, пока растут их мышцы, у тебя растет только живот. Не жди, записывайся в СтронгТаун!
Здорово мужчины! Пришёл тренироваться к Алексею 3.02. За время тренировок и контроля питания скинул с 94 до 86 кг. Буду продолжать и дальше. Побудило пойти в зал желание подтянуть тело, а заодно и иммунитет т.к. часто болел и современный сидячий образ жизни ни к чему хорошему не приведёт. Как и обещал тренер видимый результат я получил. На тренировках всегда боевой дух,отличный дружный коллектив и порция хорошего настроения!!! Хочу выразить благодарность Алексею за индивидуальный подход к каждому,пожелать дальнейших успехов и побед!!! Спасибо Сенсей !!!
See review on VK
Доброго дня,всем читающим. Пришел в БодиРок в декабре 19,что заставило? Жизнь. Образ жизни малоподвижный , кровать-машина-письменный стол, стало трудно жить -чуть резко повернулся- здравствуй межреберная невралгия,выносливость на нуле. Не скажу ,что есть великие результаты.Вижу ,что на занятиях отстаю от основной группы по всем параметрам,НО! главный результат -мое самочувствие,оно другое.Совсем другое. Спасибо Алексею за его грамотное индивидуальное сопровождение-видит всех и каждого . И еще, у меня впервые за много лет,наверное лет за 20 появился круг общения из людей,с кем мне интересно,с кем и в прорубь и под стенкой постоять классно. Мужики СПАСИБО вам!
See review on VK
ЛЁД ТРОНУЛСЯ😀 я записался и уже 2 месяца хожу на тренировку. CrossFit. не ожидал что три тренировки в неделю дадут такой эффект: похудел на 3 кг энергии куча я в 20 лет себя так хорошо не ощущал. Сейчас мне 40 лет раньше я спортом не увлекался, пошёл заниматься из-за плохого самочувствия постоянная сонливость,, кофе вёдрами пил чтобы взбодриться, да и с пивком проблемки были, Да ещё Колени болели скрипели как у старика: прошли!!,, тяга к алкоголю тоже снизилась,,,. В ОБЩЕМ ПОПРОБУЕТЕ СОВЕТУЮТ!!!!!!!
See review on VK
Пришёл на кроссфит впервые 23.10.2019. Давно собирался, но, как всегда - не до себя. Занятие кроссфитом стало для меня в какой-то момент не только просто желанием, но уже и необходимостью. Малоподвижный образ жизни в течении нескольких лет подряд не лучшим образом повлиял на физическое состояние здоровья. Ресурсы организма начали испытывать дефецит. Как следствие, отсутствие энергии, выносливости, настроенности, уверенности, спад настроения и духовного состояния. А от этого всего зависит качество жизни. Не зря говорят: "В здоровом теле здоровый дух". Кроссфит выбрал потому, как это общая физическая подготовка. Интенсивные тренировки заставляют работать все группы мышц без исключения, при этом без всякого надрыва. Прошло чуть больше месяца тренировок и понятно, что без этого просто нельзя нормально жить. Уже за этот небольшой период появилось чувство уверенности, четкость в движениях, ушли негативные ощущения и это лишь небольшая часть. Ну и естественно, профессионализм нашего тренера Алексея только усиливает интерес к тренировкам и желание увидеть дальнейшие результаты от них. ✌👍💪
See review on VK
Занимаюсь у Алексея чуть больше месяца и уже вижу результат 👍🏼 Первоначально моя цель была немного похудеть и подтянуться. Но после первой тренировки я понял, что моя физуха и выносливость оставляет желать лучшего. И вот спустя месяц тренировок я чувствую прилив энергии, уже не задыхаюсь на тренировке, как это было вначале. И результат -7 кг. С каждым занятием спорт затягивает все больше))
See review on VK
одного или двух занятий спортом в неделю явно недостаточно для того, чтобы в полной мере насладиться устойчивым благоприятным эффектом от тренировок.
Сейчас заниматься спортом модно, ведь правда? Все за ЗОЖ, все качаются, все хотят выглядеть рельефно и круто. Причем не только те, у кого лишний вес — реальная проблема, но и вообще все. И знаете, почему? Да потому что спорт — это не только классная фигура и привлекательный внешний вид. Спорт — это здоровье!
Если же вы все еще сомневаетесь, нужно ли заниматься спортом и зачем вообще это делать, то вот вам реальные причины:
See review on VKСейчас заниматься спортом модно, ведь правда? Все за ЗОЖ, все качаются, все хотят выглядеть рельефно и круто. Причем не только те, у кого лишний вес — реальная проблема, но и вообще все. И знаете, почему? Да потому что спорт — это не только классная фигура и привлекательный внешний вид. Спорт — это здоровье!
Если же вы все еще сомневаетесь, нужно ли заниматься спортом и зачем вообще это делать, то вот вам реальные причины:
Всем привет ! Хочу оставить свой отзыв: Раньше всегда занимался спортом ( футбол , борьба , тренажёрный зал ) потом все меньше и меньше стало оставаться свободного времени на спорт в итоги все бросил😞 не занимался спортом около 6-7 лет . Из за работы начала болеть спина и я даже попал в больницу с защемлением нерва и я решил пойти на CrossFit так как это занимает не так много времени и прокачиваются все группы мышц , и очень интенсивная тренировка, что тоже нравится ( не шатаешься по залу без дела) тренировка занимает всего 45 минут и это тоже очень хорошо когда мало свободного времени. Мой результат за 6 месяцев: -9 кг , все мышцы в тонусе и что самое главное перестала болеть спина и очень много энергии. Так что всем советую записаться на CrossFit 💪👍🔥
See review on VK
Раньше занимался универсальным боем, в связи с травмой был вынужден прекратить тренировки 💪 перерыв был 3 года, когда восстановился решил возобновить тренировки с cross fit, за 2 недели ушли 5 лишних кг, самочувствие значительно улучшилось, прилив энергии и бодрости. Во время тренировки нравится ускоренный темп и чётко продуманная нагрузка на все группы мышц. Тем кто ещё думает начать заниматься или нет - советую не затягивать, придти и попробовать!!! 👍👍👍
See review on VK
Начать заниматься меня прежде всего сподвигли две вещи. Первое это наличие свободного времени. Второе это увлечение военной тематикой, на мой взгляд кроссфит самый оптимальный комплекс упражнений для военного при учете того, что для него физическая подготовка это не цель, а средство выполнения поставленной задачи и выживаемости в целом. Но я как человек который пока-что прямо не связан не с силовыми структурами не с вооруженными силами, нашел для себя немало плюсов от занятий кроссфитом, т.к кроссфит сбалансировано развивает силу, выносливость и скорость, которые и в повседневной жизни являются довольно важными, не говоря о том, что это держит организм в тонусе и укрепляет здоровье. Касаемо ситуации, которая была раньше и какая сейчас, прирост во всех аспектах, но эффект я думаю можно было бы и улучшить если бы я всё-таки начал правильно питаться, в пример могу привести бег, стало гораздо легче бегать. Прирост мышечной массы, в целом вес изменился с 63 до 69, при условии, что для себя я не ставил цель похудеть. В тренировках нравится, что за небольшой промежуток времени получается провести высоко интенсивную тренировку. Люди, которые еще думают над тем начать заниматься или нет, я бы посоветовал начать заниматься, т.к на кроссфите, можно набрать мышечную массу или же наоборот похудеть, а также он опять же повторяюсь в равных аспектах развивает и силу и выносливость.
See review on VKContact info
улица 27 Партсъезда, 1В, Кинель, Кинель
Тихвинская улица, 20, Самара
Тихвинская улица, 20, Самара