Медитация | Цигун | Даосские практики

Даосский Центр проводит регулярные онлайн-занятия – как практические, так и теоретические. Практика: Медитация (Северный метод). Путь духовного и физического самосовершенствования. Спецсистема чистки каналов. Глубокое оздоровление и энергетическая проработка. Овладение Сваей в практическом аспекте. Системное освоение самого мощного упражнения цигун. Теория: Классические лекции по основам китайской медицины, даосизма, иероглифы и многое другое. Регулярные занятия проводятся в онлайн-формате – это сейчас удобно и комфортно! Время занятий: утренние и вечерние часы, также в выходные дни.

~ Ощущение спокойствия. Используя технику медитации перед сном, мы отвлекаемся от того, что волновало нас в течение дня, неудач и промахов, поисков выхода из создавшейся ситуации. Медитируя, мы расслабляемся и успокаиваем нервную систему. ~ Равномерное дыхание. Мы позволяем расслабиться всем мышцам, восстанавливается глубокое дыхание, кровеносная система насыщается кислородом. ~ Бодрость с утра. Спокойно заснув, отбросив все переживания, просыпаемся в хорошем расположении духа. Медитация перед сном приносит пользу как физическому телу и духовному состоянию человека, приводя психику в равновесие, чтобы утром начать новый день с чистого листа в эмоциональном и духовном плане.

Основная задача занятий – достичь расслабления тела и ума. Напряжение в повседневной жизни настолько привычно, что становится незаметным, оно расходует наши жизненные силы, подтачивает здоровье и блокирует восприимчивость к окружающему миру. На занятии вы научитесь упражнениями для активации движения энергии в теле, раскрытия энергетических каналов и общего расслабления организма.Вы сможете по-новому ощутить свое тело и научиться расслабляться в самых разных обстоятельствах. Абонемент на месяц. 4600р. - абонемент на 4 занятия в месяц, 6600р. - абонемент на 8 занятий в месяц. длительность одного занятия - от 50 мин. Подключение онлайн через Skype.

Регулярная практика способна оказать положительное воздействие на тело, разум и дух человека, позволяя ему укрепить их. Комплексы были разработаны для улучшения состояния здоровья и подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Упражнения включают в работу всё тело, но при этом не происходит активной силовой нагрузки на мышцы. Зато активизируется кровообращение и вытягивается позвоночник. Китайская медицина объясняет: практика «активизирует ци и кровь, гармонизирует «плотные» (цзан) и «полые» (фу) внутренние органы, усиливает истинную ци, успокаивает сердце и дух, энергетические каналы прочищаются, здоровье укрепляется, кости становятся более прочными».

Напряжение в повседневной жизни настолько привычно, что становится незаметным, а оно расходует наши жизненные силы, подтачивает здоровье и блокирует восприимчивость к окружающему миру. Подчас, давать нашему соотечественнику какую-нибудь систему цигун бесполезно — упражнения не пойдут, не на что будет опереться. Поэтому, хотя мы и обучаем всем изученным методам в полном объёме, выстраиваем мы обучение так, чтобы дать возможность человеку обучаться с нуля и избежать отклонений. На начальном этапе достаточно выполнять упражнения в течение 10-15 минут, а затем увеличить время до 30-40 минут. Абонемент на месяц. 4600р. - абонемент на 4 занятия в месяц, 6600р. - абонемент на 8 занятий в месяц.

Для новичков цигун медитация – отличный способ, чтобы подготовить свое тело, разум и дух к занятиям. Опытные преподаватели советуют начинать именно с медитативных тренировок. Без них нельзя понять суть практики, ее философские и духовные традиции. Цигун медитация исключает использование движений. Она часто практикуется в статическом положении, сидя, стоя или лежа, но есть и практика медитации в движении. На начальном этапе достаточно выполнять упражнения в течение 10-15 минут, а затем увеличить время до 30-40 минут. Абонемент на месяц. 4600р. - абонемент на 4 занятия в месяц, 6600р. - абонемент на 8 занятий в месяц. длительность одного занятия - от 50 мин. Подключение онлайн через Skype.