Танцевальный фитнес SALSATION® (сальсейшн) в Самаре.
Меня зовут Дарина Надь и я приглашаю вас на свои занятия! Далее вы увидите видео, фото с тренировок, отзывы и ответы на важные вопросы! :)
Learn more
Больше видео в сообществе ВК:)
Посещая тренировки ты 👨👩
😍станцуешь 17 разных легких зажигательных хореографий, в которых фитнес сочетается с такими танцевальными стилями, как ХИП-ХОП, РАГГА, DANCEHALL, ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ, АФРО, САЛЬСА, БАЧАТА и даже ТВЕРК;
👙постройнеешь и разовьешь выносливость;
🎉получишь море драйва, классных знакомств и позитивной энергии;
😎будешь выступать на клевых мероприятиях и участвовать в тематических танцевальных вечеринках с конкурсами, дискотекой и фотосессией:)
Фото с занятий:)
Больше отзывов в сообществе ВК:)
Что такое SALSATION®?
SALSATION®- танцевальная фитнес-программа, которая повышает общую выносливость и гибкость, увеличивает амплитуду движений тела, улучшает танцевальные навыки и помогает ОЧЕНЬ активно и эффективно сжигать калории. Направление схоже с танцевальной фитнес-программой ZUMBA®, но более разнообразное, лиричное и "танцевальное".
Где проходят занятия?
1) В школе танцев «SENSE»
(ТК Караван, Киевская, 1)
по ВТОРНИКАМ с 18:00-19:00.
2) В школе танцев «STEP UP»
(ДЦ ФОРУМ, Московское шоссе 4, строение 9
12 этаж, зал 1201)
по ПЯТНИЦАМ с 18:00-19:00.
3) В студии «ИДЕАЛ | чир спорт в Самаре»
(Мкр. Волгарь, ТРК Точка Сити, ул. Казачья, 36)
по СУББОТАМ с 12:00-13:00.
Планируется 2-ой день для занятий.
4) В спортивном комплексе «Южный»
(Южный город 1, Николаевский проспект, 4)
по ВОСКРЕСЕНЬЯМ с 11:00-12:00.
Планируется 2-ой день для тренировок.
Какая форма одежды?
С собой нужно будет взять кроссовки с хорошей амортизацией (это кроссовки для фитнеса, у которых толстая подошва и они не скользят), одежду, которая тянется и впитывает влагу, полотенце, бутылочку с водой🤗
Какие возрастные рамки?
Дорогие друзья, их нет!!! Танцу все возрасты покорны!!!)))
P.S. Если только чисто символические: от 14 до 70 лет. Но если ОЧЕНЬ хочется, то можно и совсем без них, ПРАВИЛЬНО?! Конечно, ДА)))
А если я совсем новичок?
Да, да, и еще раз да! Только вперед! Потому что танцевальный или спортивный опыт абсолютно не важен, танцевальный фитнес SALSATION® подходит для любого уровня подготовки! Здесь важно просто выбрать правильную группу: начинающие или продолжающие.
Но!!! Сначала необходимо проконсультироваться с терапевтом. (Вообще так следует поступать перед занятиями любым видом спорта…:)
Как проходят тренировки?
На тренировках вас ждут 17 легких и зажигательных танцев с элементами из САЛЬСЫ, БАЧАТЫ, ХИП-ХОПА, ДЭНСХОЛЛА, ВОСТОЧНЫХ ТАНЦЕВ, АФРО, РАГГИ и даже ТВЕРКА.
3 месяца мы изучаем одни и те же танцы, затем я начинаю постепенно вводить новые.
Тренировки проходят без заучивания/ медленного разбора связок. Разные танцы идут друг за другом без пауз и за счет легкости и частой повторяемости движений быстро запоминаются.
А какой самый приятный бонус у программы SALSATION®?
Движения из SALSATION® очень красивые, интересные и активно применимые для танцев в повседневной жизни, на дискотеках и корпоративах!!)))
И помните..Вы не одни! Наше дружное комьюнити и я будут с Вами!
У Вас обязательно все получится!! Мы вместе будем очень стараться для этого!! До скорой танцевальной встречи!:***
С уважением, Дарина Надь.
Не стесняйся задавать вопросы! С радостью ответим!
Мы про поддержку, доброжелательную атмосферу и самые зажигательные танцы!!!