На днях я прошла у Даши консультацию по коррекции питания.
В течение часа я получила информации больше, чем смогла бы найти сама в интернете не за один день, и то сомнительную.
Даша из прошедшего целого дня выписала мой рацион, указала на ошибки, помогла заменить некоторые продукты и рассказала где их приобрести.
Дала советы, где увеличить клетчатку и белок, а где уменьшить быстрые углеводы. Я не сладкоежка, но люблю баловаться вкусными пироженками)
Теперь буду внедрять правильные вкусные и также сладкие десерты, но полезные и не калорийные.
Что самое главное, Даша не запрещает, а помогает найти альтернативу.
Ну а если не смогу сама, то обращусь к Даше уже за составлением Индивидуального рациона.
СПАСИБО ❤️
See review on VK