Физическая подготовка
▶️ Индивидуальные тренировки — в любое, согласованное с тренером, время. ▶️ Занятия групп по расписанию 📞 Запись по телефону +7 923 765 09
Learn more
Гостевая Тренировка по боксу для Новичков
Мы вас научим боевой стойке ,чтобы вы крепко стояли на ногах
Научим правильно бить удары
Научим правильно защищаться
Разработаем для вас индивидуальные комбинации из серий ударов и защит.
Будем работать над Физической подготовкой с нуля
Предадим уверенности в жизни на 99%
Легендарный CrossFit
Легендарный CrossFit -тренировки одни из самых эффективных способов сбросить вес, быстро похудеть и привести тело к желаемым показателям. Широкий спектр упражнений, которые не повторяются из раза в раз, не дают заскучать, особенно если все занятия проходят в группе. Никогда не знаешь, что на сегодня придумал тренер. Занятия кроссфитом включают кардио и силовые тренировки, поддерживая мышцы в тонусе, ускоряют метаболизм, обеспечивают человеку сброс веса, хороший аппетит и крепкий сон.
Кроссфит за занятие продолжительностью 40-45 минут реально потратить 600-700 ккал. А это минус от 1кг до 1,5 кг за тренировку.
Бережное физическое развитие ребёнка
Бережное физическое развитие – это подход к воспитанию, который ставит во главу угла здоровье и благополучие ребенка, избегая чрезмерных нагрузок и травм. Он предполагает постепенное и гармоничное развитие всех физических качеств: силы, выносливости, гибкости и координации.
Фитнес тренировки с командой Емельянова Алексея
Команда Емельянова Алексея предлагает профессиональные фитнес-тренировки для достижения ваших целей. Мы специализируемся на индивидуальном подходе, учитывая ваш уровень подготовки, физиологические особенности и желаемый результат.
Что вы получите, тренируясь с нами:
Персональный план тренировок, адаптированный под ваши нужды.
Контроль техники выполнения упражнений во избежание травм.
Мотивационную поддержку и консультации по питанию.
Видимые результаты в кратчайшие сроки.
Присоединяйтесь к команде Емельянова Алексея и сделайте шаг к здоровому и сильному телу! Запишитесь на первую тренировку уже сегодня!
Взрослая группа по боксу
Бокс – это не только спорт, но и искусство, требующее дисциплины, силы и стратегии. Для начинающего взрослого спортсмена этот путь может показаться сложным, но с правильным подходом – вполне достижимым.
Первые шаги в боксе – это освоение базовой техники: стойка, удары (джеб, кросс, хук, апперкот), передвижения на ногах и защита. вы нашли опытного тренера, который разработает индивидуальную программу тренировок, учитывая физические возможности и ваши цели.
Помимо физической подготовки, важна психологическая устойчивость. Бокс требует концентрации, уверенности в себе и умения контролировать эмоции. Работа с психологом или ментором может помочь в развитии этих качеств.
Кто такой Алексей Емельянов?
Алексей Емельянов, 06.04.1991 года рождения, – высококвалифицированный специалист в области подготовки спортсменов-единоборцев с 15-летним опытом работы в тренерской деятельности, начатой в 19 лет. Имеет высшее образование и степень магистра в сфере подготовки высококвалифицированных спортсменов.
Спорт в жизни Алексея
Я очень рад что связал свою жизнь со спортом , очень хочется чтобы каждый смог попробовать себя в этой роли.
За время своей карьеры мне удалось достичь значительных успехов как спортсмену, став чемпионом Алтайского края, Сибири и России. Наивысшим достижением является титул чемпиона мира, завоеванный в 2012 году.
Фото из жизни
В этих местах я стал Чемпионом мира по боксу.
Сцену падения главного героя Семёна Горбункова в фильме «Бриллиантовая рука» снимали в Ичери-шехер (Старый город) на улице Малая Крепостная, 8 (Кичик Гала) 15.
Я желаю всем так падать,когда встаёте у вас рука в бриллиантах.
Здесь же согласно фильму располагался подвал контрабандистов
Как использовать подарочный абонемент или сертификат?
Всё предельно просто: для активации вашего подарочного абонемента или сертификата необходимо предварительно записаться на ближайшую тренировку.
Процесс активации:
Запись на тренировку: Выберите удобное для вас время и запишитесь на тренировку любым доступным способом (онлайн, по телефону и т.д.).
Предъявление абонемента: По прибытии на тренировку предъявите ваш подарочный абонемент или сертификат администратору.
Проверка: Мы сверим данные абонемента, уточним его происхождение для подтверждения подлинности.
Участие в тренировке: После успешной проверки вы сможете принять участие в тренировке.
Если вы не являетесь обладателем абонемента , вам придётся заплатить за занятие.
Если вам подарили абонемент что с ним делать?
Примите наши искренние поздравления с получением подарочного абонемента от школы Алексея Емельянова. На ваш абонемент начислено 3000 рублей, которые вы можете использовать для приобретения любого абонемента, представленного в нашей школе.
ЦЕНЫ НА АБОНЕМЕНТЫ
Абонемент активируется после проведения первой тренировки и подлежит использованию в течение 30 календарных дней, начиная со дня этой первой тренировки. Данный период установлен для обеспечения оптимальной вовлеченности клиента в тренировочный процесс и достижения наилучших результатов. По истечении указанного срока неиспользованные тренировки аннулируются, и действие абонемента прекращается. Для продолжения тренировок необходимо приобрести новый абонемент. Условия активации и использования абонемента призваны стимулировать регулярное посещение занятий и поддержание мотивации к физическим упражнениям.
Разностороннее Физическое развитие ребёнка 3000 рублей
Детская группа, ориентированная на разностороннее физическое развитие ребёнка, оказывает существенное влияние на формирование его уверенности в себе. Регулярные занятия, направленные на развитие координации, силы и гибкости, способствуют улучшению двигательных навыков. Успехи в освоении новых движений и упражнений укрепляют самооценку ребёнка и формируют положительное отношение к физической активности.
Абонемент 12 занятий 3000 рублей.
Индивидуальная тренировка с чемпионом мира по боксу 1500 рублей.
Индивидуальная тренировка с чемпионом мира по боксу – это уникальная возможность для глубокого погружения в мир профессионального спорта. Это не просто физическая активность, а структурированный процесс, направленный на развитие техники, тактики и психологической устойчивости.
Во время тренировки акцент делается на индивидуальных потребностях и целях ученика. Программа разрабатывается с учетом уровня подготовки, физических данных и желаемых результатов. Включает в себя отработку ударов, защиту, передвижение по рингу, а также развитие выносливости и силы.
Стоимость одного занятия 1500 рублей.
Бокс групповая тренировка взрослые 4000 рублей.
Бокс групповая тренировка – это взрыв эмоций и адреналина! Представьте: 10 единомышленников, объединенных страстью к боксу, в одном зале! За 4000 рублей за месяц 3 раза в неделю, вы получаете ураганную тренировку в парах, где оттачиваете удары, как мастера кунг-фу. Подкачка мышц и яростная работа на боксёрских мешках прилагаются! Забудьте о скуке – здесь кипит настоящая боксёрская жизнь!
Тариф с другом VIP (БОКС) 7500+ 7500 рублей.
А вот формат "Индивидуально с другом" – это уже серьезная заявка на победу! За 7,500₽ с человека вы погружаетесь в мир бокса под чутким руководством тренера. Правильные удары, непробиваемая защита, молниеносные передвижения – всему этому вы научитесь вместе с другом! И самое главное – вы поймете, КОГДА нужно нанести сокрушительный удар!
Тариф VIP c Чемпионом Мира по боксу ******15 000 рублей.
Но если вы хотите ощутить себя настоящим королём ринга, выбирайте VIP! За 15.000₽ вы получаете всё внимание тренера, индивидуальный подход и прокачку по всем фронтам. Техника, тактика, физическая подготовка, уверенность в себе – всё это взлетит до небес! Ваша психология станет несокрушимой, а каждый удар – точным и мощным! Готовы стать легендой? Тогда VIP – ваш выбор!
Фитнес тренировки до результата 10.000 рублей
Достижение идеальной физической формы представляет собой комплексную задачу, требующую сбалансированного подхода к питанию, тренировкам и восстановлению. Процесс похудения должен быть направлен на снижение процента жировой ткани без ущерба для мышечной массы. Это достигается за счет дефицита калорий, с акцентом на потребление белка, сложных углеводов и полезных жиров.
Параллельно с процессом похудения необходимо стимулировать рост мышечной массы. Силовые тренировки с прогрессивной нагрузкой являются ключевым фактором в этом процессе. Важно уделять внимание всем группам мышц, используя разнообразные упражнения.
также
Развитие физических навыков, таких как выносливость, гибкость и координация, дополняет общую картину физического совершенства. Кардио-тренировки, растяжка и упражнения на баланс должны быть неотъемлемой частью тренировочного плана.
Индивидуальный подход, основанный на учете физиологических особенностей, целей и предпочтений, является залогом успешного достижения поставленных задач. Консультация с квалифицированным тренером и диетологом поможет оптимизировать процесс и избежать потенциальных травм.