Фридайвинг в Самаре с сертификацией

Многие из нас любят отдыхать на море, но в воде ощущают себя неуверенно. Даже любители водных видов спорта— например, серфинга—чувствуют тревогу, когда неизбежно оказываются под водой. Занятия фридайвингом помогают обрести комфорт, а также повышают ваш уровень безопасности в воде. В базовом курсе фридайвинга обязательно проводим ряд теоретических занятий, на которых вы узнаете, как именно работает ваше тело в воде, разберете все ситуации дискомфорта, отработаете технику безопасности, научитесь определять потенциальную опасность и правильно действовать в чрезвычайных ситуациях. Даже начальный курс фридайвига значительно повысит качество вашего отдыха и подарит новые ощущения от путешествий.

Любите отдыхать на море? Увлекает подводный мир? Хочется технично заныривать и комфортно задерживать дыхание? Тогда вам на этот урок! Мы вас научим: - заныривать без усилия - дышать так, чтобы комфортная задержка дыхания увеличивалась - компенсировать давление воды - нырять безопасно - подбирать снаряжение Урок включает в себя 2 часа теории и 2 часа практики в бассейне. Снаряжение и видеосъемка под водой предоставляется.

Фридайвинг — подводное плавание на задержке дыхания. Базовый курс состоит из 16 академических часов (4 занятия по 4 академических часа) В каждое занятие входит: -теоретическая часть, -разминка на суше, освоение техник дыхания, отработка элементов плавания, -основная часть, где вы практикуете: -техники ныряния кролем, дельфином и брассом, -техники восстановительного дыхания, -техники компенсации давления Вальсальва и Френзель, -техника дайвдак -статическая задержка дыхания -страховка -спасение -развиваете общую выносливость. Требования: -возраст 18+ (16+ с согласия родителя) -умение держаться на воде, -отсутствие противопоказаний (проконсультируйтесь с врачом).

Ваш ребенок любит воду? Отлично! А как на счет фридайвинга? Что такое детский фридайвинг? Это ныряние на задержке дыхания в комфортной зоне. Занимаясь фридайвингом с профессиональным тренером, дети не только получают технику безопасного ныряния,но и лучшается уровень их здоровья: идёт закаливание организма, повышается эластичность легочной ткани, увеличивается жизненная емкость легких, увеличивается сила дыхательных мышц, улучшается кровоснабжение головного мозга и сердца, увеличивается сила сердечной мышцы, улучшается регуляция тонуса сосудов и их эластичность, повышается усвоение кислорода клетками организма, осуществляется профилактика многих заболеваний.

Наталья Гришина - сертифицированный инструктор взрослых и детских программ по системе Molchanovs , призер и участник соревнований, судья ФПСР, организатор региональных соревнований по фридайвингу.

Андрей Гришин- сертифицированный инструктор взрослых и детских программ по системе Molchanovs, участник соревнований, судья ФПСР, организатор региональных соревнований по фридайвингу.

При помощи тренировок и различных упражнений фридайверы увеличивают объем легких и их эластичность, развивают дыхательную мускулатуру. Легкие работают все лучше и это отлично влияет на работу организма в целом — ткани насыщаются кислородом, пропадает одышка, снижается отечность. Тренировка задержки дыхания положительно влияет на выносливость и в других видах спорта (например, беге и велоспорте). Увеличивается объём лёгких, а кислород в крови окисляется медленнее — в критических ситуациях тело становится более устойчивым к гипоксии. Подводное плавание позитивно влияет на психическое здоровье.

1. Обучение на базовом курсе стоит 21000р. Аренда бассейна, зала и снаряжения входит в стоимость. После курса можно получить международный сертификат, цена 3500р. 2. Детский абонимент на 4 занятия, цена 3200р. 3. Четырех часовое занятие для взрослых "Окно во фридайвинг" 5000р.

1. Обучение на базовом курсе стоит 21000р. Аренда бассейна, зала и снаряжения входит в стоимость. После курса можно получить международный сертификат, цена 3500р. 2. Детский абонимент на 4 занятия, цена 3200р. 3. Четырех часовое занятие для взрослых "Окно во фридайвинг" 5000р.