Оздоровительный центр "Гармония"- ведущий центр йоги в городе Дмитров.
Слияние традиционной йоги с современными знаниями. Опытные преподаватели, персональный подход ко всем ученикам.
Learn more
ЙОГА В ДМИТРОВЕ
Йога для начинающих
650 ₽Йога
700 ₽Йога для начинающих "Здоровая Спина"
650 ₽Йога в Дмитрове для начинающих и продолжающих
Разные уровни классов позволят выбрать занятия для людей с любым уровнем подготовки.
Йога для начинающих-изучение базовых асан и дыхательных практик
Йога для продолжающих-изучение усложненных асан и дыхательных практик
Йогатерапия:
-Женские классы йоги для улучшения осанки, мышц тазового дна, послеродовое восстановление
-Йога Здоровая спина при заболеваниях позвоночника (остеохондроз, протрузии, грыжи, сколиоз).
Йога в стиле FYSM не просто практика. Это специально разработанная методология тренировок по йоге для современных людей в нашем быстроизменяющемся мире.
Если вы только начинаете свой путь, наши занятия йога для начинающих помогут вам освоить основы и научиться правильному дыханию.
Отзывы наших учеников
Спасибо за познавательную лекцию, вы Анна даёте нам полезные знания, подготавливая нас беременяшек к родам, доступным для нас языком. Лично для меня было очень интересно познакомится с техникой дыхания и попробовать эту техник в практических занятиях. А так же узнать о возможности помочь самой себе в предродовом состоянии разными позами.
С каждым разом у меня получается все лучше и лучше.
Так же стоит отметить и саму практику йоги, которая помогает разгрузить голову, а телу наоборот предаёт бодрости и сил 🙏🙌🏻
Спасибо большое Анна🌸 с самими добрыми пожеланиями и от чистого сердца 🧡
See review on VKС каждым разом у меня получается все лучше и лучше.
Так же стоит отметить и саму практику йоги, которая помогает разгрузить голову, а телу наоборот предаёт бодрости и сил 🙏🙌🏻
Спасибо большое Анна🌸 с самими добрыми пожеланиями и от чистого сердца 🧡
Анна, огромное вам спасибо! После родов очень болел желудок. Не могла даже качать ребёнка на руках ((( Думала,что дело в еде, всё же на ходу ела. Но стала делать ваши упражнения по видео и всё прошло! Я счастлива очень, такое облегчение наступило)) Огромное, огромное спасибо!!
See review on VK
Хочу выразить огромную благодарность Ане-самому лучшему учителю!🫶😘и поделится впечатлениями о йоге нидра!)в самом начале моей йоги даже шавасана казалась для меня очень долгой и мне хотелось встать и уйти из зала,что уж говорить о нидре 🫢но когда у человека есть цель и он идет к ней,нидра в помощь нам.моя цель достигнута 100% и сегодня после очередной нидры я почувствовала,что мне нужна новая цель.и в моей в голове нет места для того что сбылось!как говорит Аня,боитесь своих желаний😜практикую я не часто,впервые попробовала два года назад)еще в старом зале,и она мне не сразу зашла.уже в процессе практик йоги,я хотела чего то нового и большего.
пришла к Ане за здоровой спиной,а у Анечки еще и желания исполняются!!!🙏ВОЛШЕБНИЦА наша,в городе такой больше нет 🥰🥰🥰
See review on VKпришла к Ане за здоровой спиной,а у Анечки еще и желания исполняются!!!🙏ВОЛШЕБНИЦА наша,в городе такой больше нет 🥰🥰🥰
Добрый день! Хочу оставить своё впечатление от работы с Анной. Я проходила у неё протокол по восстановлению жкт. Не успела закончить его, так как у нас с мужем получился малыш)
Первоначально я немного смутилась от количества информации, от того, что нужно многое менять и не только в своём рационе, но и в какой-то степени в укладе жизни. Я привыкла к тем ощущениям, даже дискомфорту, который испытывала, и менять что-то очень трудно и тревожно. Но результат был офигенный и оно того стоило. Ушло вздутие живота и боли, наладилось настроение и появилась куча энергии, чувство лёгкости. Слышала эти слова только в рекламе йогурта и не понимала их смысла))) А потом поняла, оно и правда так бывает. Но главное для меня, поскольку я очень тревожный человек, то, что всё доверительно, аккуратно и безопасно. За что Анне огромная человеческая благодарность!
See review on VKПервоначально я немного смутилась от количества информации, от того, что нужно многое менять и не только в своём рационе, но и в какой-то степени в укладе жизни. Я привыкла к тем ощущениям, даже дискомфорту, который испытывала, и менять что-то очень трудно и тревожно. Но результат был офигенный и оно того стоило. Ушло вздутие живота и боли, наладилось настроение и появилась куча энергии, чувство лёгкости. Слышала эти слова только в рекламе йогурта и не понимала их смысла))) А потом поняла, оно и правда так бывает. Но главное для меня, поскольку я очень тревожный человек, то, что всё доверительно, аккуратно и безопасно. За что Анне огромная человеческая благодарность!
Добрый день, Анна! Хочу выразить вам огромную благодарность за занятия йогой для беременных. Я хожу недавно, и в прошлом имею очень негативный опыт занятий. Но здесь я почувствовала очень спокойную и доверительную обстановку и расслабилась. Я стала легче двигаться, уходит боль из напряжённых связок и я перестала бояться сделать лишнее движение. Очень мягко, аккуратно и бережно проводятся занятия. Как раз то, что мне было необходимо! С вниманием к каждой участнице. Цены на занятия приятные и не обременительные. Я очень довольна и с удовольствием продолжу ходить дальше на занятия.
See review on VK
Анюта, Я очень рада что нашла тебя и нашу группу! За 2 мес занятий я пришла в бодрый тонус и чувствую себя более готовой к родам сейчас) Благодарна за море информации по беременности, по здоровью в целом) Надеюсь, что после беременности мне удастся и дальше заниматься йогой и чувствовать себя еще лучше! 😍
See review on VK
Хочу выразить огромную благодарность Анне. Имею заболевания как остеохондроз и грыжи и варикозе на ногах. Были до Б страшные боли и в спине и в ногах когда забеременела думала что все помру от боли. Но вот нашла Анну с 8 нед беременности хожу на йогу и не разу не было никаких болей, чувствую себя прекрасно и физически и морально на занятиях полностью отдыхаешь от всех проблем бытовых. Спасибо за практику🙏
See review on VK
Анна хочу Вас поблагодарить за занятия йоги для беременных и видео-урок, который вы посоветовали для позвоночника. Поясница вообще перестала болеть, даже если целый день нахожусь на ногах и в целом ощущаю себя намного лучше.
Главное, что мне понравилось асаны в видео простые и выполнять их было не сложно. Я начала выполнять их ежедневно и также продолжаю ходить на занятие, через пару недель забыла вообще о боли, а раньше переживала, что так будет постоянно и ещё могут усилиться.
После каждого урока я чувствую как моя спина мне благодарна, это очень помогает сохранить мобильность на последних неделях!
Спасибо большое за занятия!🙏🏻
See review on VKГлавное, что мне понравилось асаны в видео простые и выполнять их было не сложно. Я начала выполнять их ежедневно и также продолжаю ходить на занятие, через пару недель забыла вообще о боли, а раньше переживала, что так будет постоянно и ещё могут усилиться.
После каждого урока я чувствую как моя спина мне благодарна, это очень помогает сохранить мобильность на последних неделях!
Спасибо большое за занятия!🙏🏻
Аня, спасибо большое за практику! Мне необходимо восстановление после родов, и я нашла это на твоих занятиях. Очень жаль, что я не знала про тебя во время беременности... Рекомендую твои занятия с удовольствием всем друзьям и знакомым!
See review on VK
Аня, спасибо большое за практику йоги! Разве я могла подумать,что можно впервые прийти на занятия в 28 недель беременности🧐 🙂 и уже через 2 месяца войти в роды с совершенно другой подготовкой! Продышать самые сильные схватки и родить самой!!!! 🙏🙏🙏🙏 3 роды и такая большая разница!!!!!! Благодарю!!!!!!
See review on VK
Аня ,спасибо 🙏❤️ за ваши уроки! Я с вами совсем недавно,но уже чувствую результаты. И Хочу поделиться своим первым опытом практики йога Нидра,от которой я до сих пор в шоке. Стал болеть седалищный нерв, а из опыта знаю, что дальше будет только хуже, долго и больно. И решила сходить на Нидру, до этого всё время меня что-то останавливало, да и не верила я в неё особо, но поставила чёткое намерение, расслабилась и доверилась мастеру. И какое было моё удивление,что на следующий день я даже не вспомнила о боли - её не было, я чувствовала себя отлично! Нидра творит чудеса- это точно, проверено! Ещё раз благодарю, Анечка, за такую возможность быть на ваших практиках!
See review on VK
Всем привет! Хочу поделиться отзывом😀
Я до беременности занималась йогой у Ани, но когда узнала о своём положении, решила сделать паузу на первый триместр в силу определенных обстоятельств и каких-то внутренних страхов (хотя уже сейчас понимаю, что зря). Вернуться к йоге меня заставила боль в левом боку, прямо у основания ноги. Сначала я обратилась с этой жалобой к врачам (гинеколог, невролог, терапевт), но они толком ничем не помогли, сказав, что это защемление нерва, которое возникает из-за нагрузки на поясницу (и, со слов врача, испытывать такой дискомфорт - это «нормально» для беременных). В итоге прописали пластырь на поясницу и ортопедические стельки. Спустя месяц боль стала усиливаться и доставлять все больший дискомфорт, тогда я поняла, что надо что-то делать, и обратилась к Анне.
На первом занятии было дискомфортно выполнять ряд упражнений, особенно тех, которые были направлены на вытяжение мышц той области. По мимо этого, сопровождал легкий страх «а вдруг сделаю ещё хуже». Но я знала к кому шла, Аня - профессионал своего дела, и вернувшись на второе занятия я почувствовала, что выполнять те же самые упражнения стало практически не больно, а после практики в организм вернулась легкость. Уже через 3 занятия боль совсем ушла и возвращается только когда я перестаю заниматься.
В общем, йога оказалась моим спасением, которое приносит не только легкость в теле, но и спокойствие в голове. Я очень рада, что вернулась к занятиям и благодарна Ане, что внимательно отнеслась к моей проблеме и помогла ее решить❤️❤️❤️
See review on VKЯ до беременности занималась йогой у Ани, но когда узнала о своём положении, решила сделать паузу на первый триместр в силу определенных обстоятельств и каких-то внутренних страхов (хотя уже сейчас понимаю, что зря). Вернуться к йоге меня заставила боль в левом боку, прямо у основания ноги. Сначала я обратилась с этой жалобой к врачам (гинеколог, невролог, терапевт), но они толком ничем не помогли, сказав, что это защемление нерва, которое возникает из-за нагрузки на поясницу (и, со слов врача, испытывать такой дискомфорт - это «нормально» для беременных). В итоге прописали пластырь на поясницу и ортопедические стельки. Спустя месяц боль стала усиливаться и доставлять все больший дискомфорт, тогда я поняла, что надо что-то делать, и обратилась к Анне.
На первом занятии было дискомфортно выполнять ряд упражнений, особенно тех, которые были направлены на вытяжение мышц той области. По мимо этого, сопровождал легкий страх «а вдруг сделаю ещё хуже». Но я знала к кому шла, Аня - профессионал своего дела, и вернувшись на второе занятия я почувствовала, что выполнять те же самые упражнения стало практически не больно, а после практики в организм вернулась легкость. Уже через 3 занятия боль совсем ушла и возвращается только когда я перестаю заниматься.
В общем, йога оказалась моим спасением, которое приносит не только легкость в теле, но и спокойствие в голове. Я очень рада, что вернулась к занятиям и благодарна Ане, что внимательно отнеслась к моей проблеме и помогла ее решить❤️❤️❤️
Йога для детей
Йога для малышей от 3 до 6 лет
500 ₽Йога для детей
500 ₽ / hourЙога для подростков
500 ₽Коррекционная гимнастика (дети)
1,500 ₽Йога для детей и подростков: раскрытие потенциала и гармонии
Занятия йогой для детей и подростков - это не просто физкультура, это вложение в их будущее, основанное на гармонии тела, ума и души.
Физические преимущества:
- Укрепление мышц и костей: йога помогает развивать гибкость, координацию и выносливость.
- Улучшение осанки: правильная постановка тела помогает избежать проблем с позвоночником в будущем.
- Повышение уровня энергии: йога стимулирует кровообращение и улучшает общее состояние организма.
- Улучшение координации и равновесия: йога требует концентрации и контроля над телом.
Психологические преимущества:
- Снятие стресса и тревоги.
- Развитие самодисциплины и концентрации.
- Повышение самооценки.
- Улучшение сна.
Курсы Гармония МАМА
Йога для беременных - тренировка дыхания, поз, расслабления для родов.
✅Подготовка к родам: Занятия йоги помогут вам укрепить мышцы абдоминала, улучшить кровообращение и подготовить организм к родам
✅Уменьшение боли в спине и других частях тела, облегчая процесс беременности
✅Снижение стресса: Способствует снижению уровня стресса и помогают вам справиться с эмоциональными изменениями, связанными с беременностью
✅Здоровье и красота: Улучшить общее состояние здоровья, а также предоставляет техники для сохранения красоты и формы тела во время беременности
Йога для беременных (Курсы Гармония МАМА)
Курсы для беременных "Гармония МАМА"
700 ₽Медитация, гвоздестояние, йога-нидра
Йога нидра
500 ₽Медитации
300 ₽ / hourГвоздестояние
800 ₽ / hourМедитация / Гвоздестояние
Медитация способствует общему расслаблению, освобождению от тревожных переживаний, снятию стресса, обретению душевного равновесия и внутренней гармонии.
Гвоздестояние оказывает оздоравливающее и укрепляющее воздействие на организм, улучшает ток энергии в теле, тренирует волю человека, позволяет обуздать ум, чувства, эмоции, обрести контроль над собой.
Массаж и коррекция фигуры Гармония
Массаж (все виды массажа)
2,200–3,500 ₽Женский круг с кандидатом психологических наук
Ведущая Марина Петрусева кандидат психологических наук.
"Женский круг" - безопасное пространство для женщин, где можно поделиться своими чувствами, проблемами, ограничениями, быть услышанной и научиться лучше ощущать, чувствовать, осознавать процессы, прежде скрытые и формирующие проблему.
Фото и сертификаты
Contact info
Московская обл., г. Дмитров, ул. Спасская, д. 6а, 4 этаж, Дмитров
Появятся вопросы — пишите!
Ответим в ближайшее время 😉