Ударников 22 к1, 1 Этаж, Ждём и Вас на занятиях!!!
Что такое джампинг - это разновидность групповой тренировки с использованием специального батута.
Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды. Родиной джампинга принято считать Чехию. Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками. Занятия идут под энергичную музыку.
Преимущества джампинг-тренировок
-Укрепляют мышцы ног.
-Развивают координацию и вестибулярный аппарат.
-Помогают снять нервное напряжение.
-Благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и метаболизм.
Подробнее на РБК:
https://sportrbc.ru/news/6230c21c9a79470885e462a0