ОБУЧЕНИЕ ХОККЕИСТОВ ТЕХНИКЕ И ТАКТИКЕ ТОЧНОГО И СИЛЬНОГО БРОСКА

🏒 На бросковых тренировках юный хоккеист: ✔ Овладеет навыком точного броска и передачи; ✔ Обучится Дриблингу и контролю шайбы; ✔ Повысит силу и баланс.

- Сформирует правильный кистевой бросок; - Улучшит контроль шайбы; - Узнает правильную хоккейную стойку при броске по воротам; - Научится броскам с удобной и неудобной стороны крюка; - Научится броскам сходу; - Научится щелчкам с места и сходу; - Овладеет способностью наносить броски по воротам с поднятой головой. - Научится правильно держать клюшку в руках; - Обучится ведению шайбы; - Усовершенствует прием и передачу шайбы партнеру; - Разовьет скорость ведения шайбы и принятия решений; - Научится различным видам обводок партнера; - Обучится правильной хоккейной посадке; - Усовершенствует силу толчка хоккеиста; - Увеличит скорость работы ног и разовьет маневренность при катании.

На ОФП : - дети младше 7 лет, укрепляют опорно-двигательный аппарат, получая исключительно статическую нагрузку. Большое внимание уделяется развитию голеностопа, растяжке и развитию координации; - дети среднего возраста от 7 до 12 лет, укрепляют сердечно-сосудистый аппарат, развивают быстроту, ловкость и координацию; - дети старшего возраста с 13 до 18 лет, занимаются силовой и скоростной подготовкой, включая в себя прыжковые упражнения, упражнения с собственным весом и упражнения с дополнительным отягощением.

Это специально подобранный оздоровительный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, профилактику сколиоза и плоскостопия. На таких тренировках все упражнения выполняются с весом собственного тела или с использованием специального спортивного оборудования под контролем опытного тренера.

- сформирует правильные двигательные умения и навыки; - повысить уровень физической активности; - разовьет гибкость, ловкость, выносливость, координацию движений, силу, чувство ритма; - разовьет и укрепит основные группы мышц; - сформирует правильную осанку; - нормализует общее эмоциональное состояние; - воспитает волевые качества; - укрепит иммунитет; - привьет интерес к физической культуре и спорту.

Это специально разработанный оздоровительный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц всего тела, улучшение сердечно-сосудистой системы, развитие физической выносливости, повышение скорости метаболизма всего организма. На таких тренировках все упражнения содержат ритмичные шаговые движения под музыку с использованием степ-платформы и с использованием специального спортивного оборудования под контролем опытного тренера.

1. Сжигание лишних килограммов Интенсивная тренировка позволяет сжечь до 700 калорий всего лишь за 40 минут. Таким образом снижается общая и жировая масса тела. 2. Насыщение организма кислородом За счет интенсивных дыхательных упражнений укрепляется дыхательная система, увеличивается объем легких и повышается скорость метаболизма. Улучшается состояние кожи, ощущается заряд бодрости и энергии, появляется больше силы и выносливости, снимается стресс, улучшается сон. 3. Устранение боли в спине Постоянное напряжение мышц во время тренировок способствует снятию боли в спине.

Надежная команда профессиональных тренеров, которые используют эффективные методики обучения и гарантируют нужный результат.

Хоккейно-тренровочный центр "Буллит" расположен г. Арамиль, улица Космонавтов, 7