Уже больше половины года занимаюсь онлайн по тренировкам у Даши и нахожу для себя рад преимуществ в этом, которыми хотелось бы поделиться:
1. Это индивидуальный подход. Тренировки выстроены под мои физические возможности и под мои потребности в плане подготовки к тем или иным дистанциям и заплывам. Успеваю сделать больше и проплыть больше,чем на групповых занятиях, отработать элементы, которые не получаются, сделать на них акцент (если силы остаются ).
2. Нравится разнообразие. Мне сложно даются длинные дистанции, не могу долго и однообразно плавать "туда-сюда" в бассейне, меня это раздражает, поэтому очень нравится, как выстроены тренировки: длинные дистанции разбиты на разные подзадания, разные отрезки, тем самым ты состредотачиваешься на них, на корректном их выполнении и не замечаешь, как проплывешь 1.5- 2.5км. И хочу сказать, что за это время, что тренируюсь онлайн есть в этом плане большие успехи, я считаю, так как начинаю привыкать к большим отрезкам и раздражения это сейчас вызывает уже гораздо меньше. (Длинные отрезки для меня это больше 200м))
3. Нравится стабильность и возможность вырабатывать дисциплину. Каждое воскресенье мне направляется план на неделю и я уже понимаю, что мне надо будет проплыть и что их надо точно проплыть и потом отчитаться тренеру.(А иногда так не хочется ничего делать). Лично меня это очень дисциплинирует. План есть, деньги заплачены - надо идти, тренер ждёт отчёт.
4. Так как занимаюсь онлайн , то я не привязана ни к какой локации, поэтому могу выбирать тот бассейн, который мне удобнее, ближе, дешевле. В целом стараюсь плавать в разных бассейнах , чтобы не возникало чувста однообразия. В том числе выбираю их по настроению))
Соотечественно и хожу на тренировки тогда, когда мне удобно, когда физически и морально готова, ну и когда удобно по времени, не нужно ни под кого подстраиваться.
Про минусы занятий онлайн тоже, конечно, хочется сказать, чтобы не казалось, что это идеальный вид тренировок.
Основной минус - это то, что за тобой нет контроля непосредственно по технике выполнения, по скорости и пр, никто не укажет тебе на твои ошибки. Так как нет контроля, то ты начинаешь себя жалеть, где-то медленне проплывешь или хуже выполнишь тяжёлое задание.
Второй минус - это то, что нет общения, ты один на один со своими "страданиями" и никто тебя не пожалеет и не поддержит )
Так что даже при наличии онлайн тренировок, стараюсь ходить и на групповые, чтобы невелироватть минусы, что написала выше.
В общем, результат есть, я довольна, цифры на Мастерс это показали, но работы ещё ооооооочень много, техника страдает
See review on VK