LEGRA студия растяжки

ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - БЕСПЛАТНОЕ 19.00 силовая 20.00 растяжка ЗВОНИТЕ И ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ ВТОРНИК ЧЕТВЕРГ 19.00-20.00 силовая тренировка 20.00-21.00 растяжка стрейчинг 21.00-22.00 аэро дэнс / пилатес - начало занятий ноябрь Стоимость месячного абонемента на 8 занятий 6.000р АКЦИЯ ДО НОВОГО ГОДА Приведи подругу и получи скидку 50% на следующий месяц

ВЕРОНИКА СОБОЛЕВА Опыт работы - 2 года в международной студии балета и растяжки ЛЕВИТА - 1 год подготовки детей танцевальных коллективов -сертифицированный тренер универсал - студентка КМТИ им. Г.П. Вишневкой. Современное отделение искусство танца - бывшая спортсменка (8 лет одиночное фигурное катание)

1. СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА (закачиваем мышцы, приводим тело в тонус) 2. РАСТЯЖКА (работаем над мобильностью тела, растягиваем мышцы и укрепляем мышцы спины) 3. АЭРО ДЭНС (учимся координировать тело под ритмичную музыку вместе с элементами фитнеса) 4. ПИЛАТЕС (баланс и равновесие, укрепление мышцы спины и работа над красивой и ровной осанкой, техника правильного дыхания при выполнении упражнений уровень подготовки не важен!! - укрепляется иммунитет - активизируется работа - пищеварительных органов; - стабилизируется давление: - нормализуется выработка гормонов - снимаются зажимы мышц тела