Онлайн курс "СамСебеТренер"
Курс для начинающих, для тех, кто ни разу не стоял на коньках или стоит, катается, но не знает основ 😌
Он записан на ледовой арене.
Видеоуроки, где мы подробно рассказываем и показываем все упражнения, даём комментарии и проговариваем все возможные ошибки.
На первом занятии мы разберём -
Первые шаги, как не бояться выходить на лёд, как отталкиваться, как скользить, как правильно падать и вставать - т.е технику безопасности. Затем упражнения для начинающих.
На втором - способы остановки, скольжение на одной ноге, скольжение спиной вперёд, движение по прямой и по кругу - чем отличается.
На третьем - повороты, скольжение на ребре на ход вперёд и назад, и различные упражнения.