Стретчинг – это комплекс физических упражнений, точнее поз, для растягивания отдельных частей тела, направленных на улучшение гибкости и развития подвижности в суставах, при котором чередуются напряжение и расслабление различных групп мышц. Определенным образом организуя мышечную деятельность, стретчинг повышает двигательную активность, улучшает подвижность суставов, быстро восстанавливает способность двигаться при травмах, заболеваниях.
Эта спортивная дисциплина значимо входит в концепцию нашего клуба по гармоничному физическому развитию детей и подростков и позволит им стать не только сильными но и здоровыми 💪🏻