Изнутри♾наружу

За 60-ти минутную сессию разработаю для тебя индивидуальную тренировку из 5-ти базовых пилатес движений на каждый день не сложнее зарядки. На полном тестировании тела ты поймешь в каких областях тела мышцы перенапряжены, от чего создается это напряжение, вспомнишь как правильно дышать, чтобы снять напряжение, и выполнишь комплекс из 5-ти упражнений я выберу движения из пилатеса специально для расслабления мышц в зонах внимания на теле шее, плечах, пояснице После 20-ти минутного тестирования всего тела определимся с самыми важными областями в теле для работы Чтобы выбрать время для онлайн сессии или занятия в студии напишите пожалуйста в сообщения по кнопке ниже