Mantra Relax | Медитация

Мантра-медитация — это практика, которая сочетает в себе медитацию и произношение (или мысленное повторение) мантр, особого звука или слова, обладающего духовной силой. Медитация нужна для достижения внутреннего спокойствия, улучшения эмоционального состояния. Это мощный инструмент, который может значительно повысить качество нашей жизни. В ПРОГРАММЕ - дыхательная практика - релакс-медитация - живая музыка - угощения фрукты - теплая атмосфера ЧТО С СОБОЙ - форма одежды комфортная для вас - по возможности можете принести любой фрукт - хорошее настроение УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО (free donation по желанию). Приходите на мантра-вечер с друзьями и родственниками каждое воскресенье!

Йога-нидра — это практика глубокого расслабления, которая позволяет погрузиться в состояние между сном и бодрствованием. Когда человек выполняет йога-нидру, он находится в состоянии полного расслабления, но при этом сохраняет осознанность. это удивительная практика глубокого расслабления и восстановления. Всего за 20–30 минут вы перезагружаетесь, избавляетесь от стресса и напряжения, которые накопились за день. В йога-нидре вы получаете не только физическое расслабление, но и возможность работать с глубинными аспектами своего сознания. В ПРОГРАММЕ - йога-нидра - дыхательная практика - релакс-медитация УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО (free donation по желанию). Можете принести с собой любой фрукт.

В теплое время года проводим программы на свежем воздухе. Где проходит? - Загородный парк; - набережная Ладьи; - за Волгой; Что вы можете посетить? - мантра-медитацию; - йога-нидру; - арт-медитацию; - вело-прогулки; Уточняйте актуальную информацию в нашем сообществе VK.