Занятия для взрослых - аэробика
✅️ В программу занятий аэробикой для взрослых (Артамонова, 22б) входит:
- кардио-упражнения
(ходьба, бег, прыжки)
- подкачка всех групп мышц.
- работа с инвентарём (гантели, фитнес резинки, блоки для растяжки)
- развитие гибкости и пластичности.