Фитнес студия "Will Jump" Мытищи

У нас проходят утренние и вечерние тренировки. Для уточнения свободных мест пишите в личные сообщения! Ждём всех желающих🫶🏼

ЧАС! Jumping - это система кардиотренировок на мини‑батутах. Мы чередуем кардио и силовые нагрузки, что позволяет ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ тренировок В РАЗЫ! РАЗМИНКА: готовим тело к предстоящим нагрузкам КАРДИО: ускоряем сердечный ритм и активно сжигаем жировые отложения СИЛОВАЯ: упражнения, которые сочетают прыжки со сменой положения, приседания, выпады, движения с опорой на батут. В силовой части добавляем фитнес - резинки, гантели, утяжелители или эспандеры. ЗАМИНКА: растягиваем и расслабляем мышцы после интенсивной нагрузки Все упражнения выполняются на специальных мини-батутах, оснащенных ручками. Ещё остались вопросы? Пишите мне и я отвечу на них с удовольствием!💕

Strong body (сильное тело) – это система упражнений, сочетающих в себе силовой тренинг и кардио нагрузки, что дает в сумме невероятно мощный эффект по сжиганию лишних калорий, коррекции фигуры и развитию выносливости.  В основном работа производится с собственным весом, причем очень важными факторами в построении тренировок являются их интенсивность и интервальность.