ЯСНА. Студия йоги. Ясногорск.
ЯСНА - это с любовью созданное пространство для осознанных людей, желающих сохранить или улучшить свое здоровье и качество жизни!
Learn more
Занятия студии ЯСНА
МК по рисованию для детей
600 ₽Хатха-йога на ковриках (группа)
450 ₽Йога (персональное)
1,800 ₽ / hourФлай-стретчинг (персональное)
1,800 ₽ / hourСтретчинг (растяжка) на ковриках
450 ₽Ищите занятия йогой? С ЯСНОЙ вы найдете гораздо больше!
ЯСНА - это пространство для каждого, кто желает быть здоровым и счастливым!
Мы создали его из любви к своему делу и из желания общаться с интересными, увлеченными, осознанными людьми!
В нашей студии вы найдете не только подходящие занятия йогой для себя и своих детей, но и творческие занятия, направленные на гармоничное развитие личности.
Все занятия проводятся опытными квалифицированными инструкторами, влюбленными в свою работу.
Практикуя с нами, вы начнёте путь к здоровью и красоте своего тела, к изучению и пониманию себя, к спокойствию и внутренней гармонии - к улучшению качества своей жизни!
С ЯСНОЙ вы откроете для себя радость движения и творчества!
Галерея фото
Отзывы
Театр начинается с вешалки, а йога студия ЯСНА с уютной атмосферы, в которую попадаешь переступив порог студии. Ничего не отвлекает в зале от погружения в процесс занятий. Приятный свет, музыкальное сопровождение, теплый пол и опытный инструктор Анна позволяют прекрасно почувствовать свое тело и привести в гармонию сознание. Нагрузки на тело и последующее расслабление в шавасане дают пережить всю гамму чувств. Начиная занятие с полезного комплекса прорабатывания стоп ног и кистей рук, продолжая разными вариантами нагрузки в зависимости от вида занятия и заканчивая шавасаной будет ощущение и усталости и полета, у каждого свой вариант. Ни у одного инструктора не встречались такие тщательные разминки незаслуженно забытых частей тела. Есть большие плюсы в занятии с инструктором.Они состоят в том, что индивидуально не всегда возможно ощутить правильность выполнения какой либо ассаны, а инструктор Анна грамотными рекомендациями позволяет простроить своё тело в правильное положение, да еще и проконтролирует визуально, чтобы не навредить самой себе. Необыкновенная атмосфера участников мысленно делает нас единым целым на пути к здоровью и счастью. Рекомендую обязательно прийти и попробовать.
See review on VK
Здравствуйте! Меня зовут Мария, мне 34 года. Постоянно сижу за компьютером или с телефоном в руках по своей работе. Из-за этого появились боли в спине, холка и прочие прелести сидячего образа жизни. Особенно беспокоила ноющая боль между лопатками, никак не получалось расслабить мышцы. Пробовала заниматься дома, но нет дисциплины) на занятиях у Анны я была пока всего дважды, НО после первого! боль в спине ушла. Так что я непременно буду заниматься и дальше. Кроме того, мне понравилась атмосфера во время занятия. У меня очень нервная работа, сложно расслабиться и побыть в покое. На занятиях с Анной я чувствую как раз то, чего мне не хватает, покой и умиротворение. За что инструктору большое спасибо!🌸
See review on VK
Меня зовут Елена, мне 41 год.
Я работаю на складе. Работа на ногах очень влияет на состояние здоровья. Из за нагрузки на организм начала чувствовать тяжесть в ногах и теле.
Йогой я занимаюсь уже пол года.
Хотелось научиться чему то новому, отдохнуть от суеты,научиться чувствовать своё тело это и сподвигло меня пойти на йогу.
До занятий йогой я чувствовала напряжение,боли и скованность в спине и шее.
Результат ощутим подтянулись мышцы, стала более подвижна поясница, тело стало более подвижно, а движения пластичным.
После занятий йогой я чувствую наполненность, прилив энергии, расслабленность и массу положительных эмоций.
Анна очень грамотная и чуткая, в ней сочетается все качества, которые я хотела видеть в преподавателе:гибкость, знания, душевность, коммуникабельность. К каждому она находит подход и всегда поможет. Это очень разносторонний , креативный человек, обладающий потрясающей энергетикой.
Я хотела бы посоветовать людям не бояться своих желаний и достигать свои цели, оставив все страхи позади.Шаг к йоге самый лучший шаг.Если есть чувство что надо меняться, начните с йоги, результаты вас удивят.
See review on VKЯ работаю на складе. Работа на ногах очень влияет на состояние здоровья. Из за нагрузки на организм начала чувствовать тяжесть в ногах и теле.
Йогой я занимаюсь уже пол года.
Хотелось научиться чему то новому, отдохнуть от суеты,научиться чувствовать своё тело это и сподвигло меня пойти на йогу.
До занятий йогой я чувствовала напряжение,боли и скованность в спине и шее.
Результат ощутим подтянулись мышцы, стала более подвижна поясница, тело стало более подвижно, а движения пластичным.
После занятий йогой я чувствую наполненность, прилив энергии, расслабленность и массу положительных эмоций.
Анна очень грамотная и чуткая, в ней сочетается все качества, которые я хотела видеть в преподавателе:гибкость, знания, душевность, коммуникабельность. К каждому она находит подход и всегда поможет. Это очень разносторонний , креативный человек, обладающий потрясающей энергетикой.
Я хотела бы посоветовать людям не бояться своих желаний и достигать свои цели, оставив все страхи позади.Шаг к йоге самый лучший шаг.Если есть чувство что надо меняться, начните с йоги, результаты вас удивят.
Попав на первое занятие к Анне, сделала несколько выводов. Самое сложное в йоге - решиться и дойти до зала. Когда идëшь на первое занятие, кажется что все будут на тебя смотреть, все всё могут, а ты будешь чувствовать себя неловко. На самом деле это только кажется. Все заняты собой, все преодолевают себя в асане, никто кроме тренера на тебя не обращает внимания, а она никого не оставит без контроля,🧐 так и блюдит, всё ли все делают правильно🧐. Ещё я поняла, что самостоятельно по видео начать заниматься дома не эффективно, т.к. Анна индивидуально проговаривает кому и как сделать упражнение, чтобы не навредить, если у человека имеются какие-то проблемы со здоровьем, и сколько бы ты не смотрел и не слушал, как тебе говорят по видео, но пока инструктор не подойдёт и не поправит как действительно должно быть, всё равно всё делаешь не правильно. Моё тело говорит: "ОГРОМНОЕ СПАСИБО тебе, Анна!!!" Оно забыло про боли в спине и что такое когда сводит ноги. А мостик? это же вообще филигранно😉😉😃
See review on VK
Меня зовут Лилия,мне 22 года.
С йогой познакомилась около года назад. Я работаю мастером маникюра,спина всегда в напряжении.
Массаж помогал,но не надолго. Услышала,что в нашем городе проходят занятия йоги, решила попробовать, не пожалела.
Боли в спине прошли, и в целом общее состояние стало лучше. Так же хочу отметить,что тренер Анна грамотно и доходчиво все объясняет. Главное не бояться!
See review on VKС йогой познакомилась около года назад. Я работаю мастером маникюра,спина всегда в напряжении.
Массаж помогал,но не надолго. Услышала,что в нашем городе проходят занятия йоги, решила попробовать, не пожалела.
Боли в спине прошли, и в целом общее состояние стало лучше. Так же хочу отметить,что тренер Анна грамотно и доходчиво все объясняет. Главное не бояться!
Меня зовут Анастасия,мне 36 лет.
что привело меня в йогу? сначала привлекла перспектива заняться "ленивой" физкультурой для тела. Но вовлекаясь в процесс, я поняла, что "ленью тут и не пахнет! постепенно, преодолевая себя, начала осваивать асану за асаной, научилась правильно дышать при их выполнении, и получать от скручиваний и вытяжений огромное удовольствие! И все мои маленькие победы заслуга инструктора йоги Анны! я от души ВАС БЛАГОДАРЮ! под вашим руководством я научилась контролировать себя при стрессах, относится к жизненным трудностям как к урокам, из которых нужно извлекать полезное для себя и не повторять ошибок. вы помогли мне открыть в себе огромный мир любви, счастья и позитива. С каждого занятия я выхожу как будто после массажа, только который сделала сама себе и домой приходишь на позитиве,это благоприятно сказывается на всех кто меня окружает.
итак итог: йога гармонизирует, укрепляет здоровье и иммунитет, возрождает в сердце любовь к себе и окружающим, дарит отличное настроение и уверенность в себе, заряжает батареечки на целый день и не даёт усталости ни шанса, дарит красоту внешнюю и внутреннюю!
Если вы ещё сомневаетесь стоит ли начать заниматься йогой- ЗРЯ!!! Сходите хотябы на одно занятие и вы поймёте, что это ВАШЕ, что йога именно для ВАС! Опытный инструктор Анна вас обязательно поддержит!
See review on VKчто привело меня в йогу? сначала привлекла перспектива заняться "ленивой" физкультурой для тела. Но вовлекаясь в процесс, я поняла, что "ленью тут и не пахнет! постепенно, преодолевая себя, начала осваивать асану за асаной, научилась правильно дышать при их выполнении, и получать от скручиваний и вытяжений огромное удовольствие! И все мои маленькие победы заслуга инструктора йоги Анны! я от души ВАС БЛАГОДАРЮ! под вашим руководством я научилась контролировать себя при стрессах, относится к жизненным трудностям как к урокам, из которых нужно извлекать полезное для себя и не повторять ошибок. вы помогли мне открыть в себе огромный мир любви, счастья и позитива. С каждого занятия я выхожу как будто после массажа, только который сделала сама себе и домой приходишь на позитиве,это благоприятно сказывается на всех кто меня окружает.
итак итог: йога гармонизирует, укрепляет здоровье и иммунитет, возрождает в сердце любовь к себе и окружающим, дарит отличное настроение и уверенность в себе, заряжает батареечки на целый день и не даёт усталости ни шанса, дарит красоту внешнюю и внутреннюю!
Если вы ещё сомневаетесь стоит ли начать заниматься йогой- ЗРЯ!!! Сходите хотябы на одно занятие и вы поймёте, что это ВАШЕ, что йога именно для ВАС! Опытный инструктор Анна вас обязательно поддержит!