Йога в Волгограде | Студия в Ворошиловском

Добро пожаловать в нашу уютную йога-студию, где каждый уголок пропитан атмосферой покоя и гармонии. У нас имеется все необходимое для комфортной практики йоги.Новый инвентарь и аксессуары доступны для всех участников, чтобы каждая поза была выполнена с легкостью и удовольствием.Наши занятия проходят в группах до 5-6 человек, что позволяет тренеру уделить внимание каждому участнику и помочь им развиваться в практике, а также помогает вам максимально сосредоточиться на своих ощущениях. Практику завершаем шавасаной и звукотерапией с использованием тибетских поющих чаш.Присоединяйтесь к нам в нашей уютной йога-студии, где каждое занятие становится приятным путешествием к внутреннему равновесию.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В НАШЕЙ СТУДИИ: ПОНЕДЕЛЬНИК ХАТХА ЙОГА-18.30 ВТОРНИК ХАТХА ЙОГА-17.30 СРЕДА ХАТХА ЙОГА-18.30 ЧЕТВЕРГ ХАТХА ЙОГА-17.30 ПЯТНИЦА ХАТХА ЙОГА-18.00 СУББОТА ХАТХА-ЙОГА-10.30

ЙОГА ПОМОЖЕТ: ✅избавиться от бессонницы, мигрени, болей в спине и ногах ✅научиться контролировать эмоции ✅укрепить мышцы, связки, суставы,исправить осанку ✅повысить общий тонус и иммунитет ,нормализовать гормональный фон ✅снизить вес и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы ✅замедлить процессы старения Не откладывай свое здоровье на потом, приходи на ЙОГУ! О пользе и эффективности практики йоги можно долго говорить, но лучше прийти, попробовать и убедиться на собственном опыте как это работает!

Популярность йоги объяснить легко: занятия действительно благотворно влияют на здоровье и качество тела. Тому есть немало подтверждений в виде научных исследований, доказывающих благоприятный терапевтический эффект от занятий йогой. Йога настолько многогранна, что чем больше ею интересуешься, тем больше понимаешь, что это не только физическая практика. Йога это упражнения, которые, с одной стороны, помогают наладить ваше физическое состояние и повысить активность, а с другой, это практики, направленные на личностное развитие человека. Йога – это комплекс практик и механизмов, помогающих найти себя, проработать эмоции и ощущения.Йога – внутренняя работа с собой.

Стресс - это естественная реакция на сложные ситуации.Когда стресс становится хроническим или чрезмерным, он может иметь серьезные негативные последствия для здоровья. Было установлено, что йога является эффективным способом борьбы со стрессом и связанными с ним симптомами, такими как тревога, депрессия и бессонница. Йога всегда была известна как способ успокоить разум через сочетание движения и дыхания.Одним из основных принципов йоги является соединить тело и разум. С помощью регулярного выполнения специальных асан практикующие становятся более спокойными и уравновешенными,что приводит к более осознанному образу жизни. ПРИХОДИ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ И УБЕДИСЬ САМ !